日常
すいません、今回なぜか行間の編集がうまくできず、 すごく読みにくくなってたので、再投稿してます こんにちはー。 今日は自分の近況報告的な記事です。 先日約25年ぶりに お父さんと会って食事してきました。 3年ほど前に、 一度お母さん経由でお父さんに …
こんにちはー。 身体は頭より かしこいんじゃないかと最近思います。 むしろ判断に関しては 頭は苦手分野なのかもしれないです。 焦りや恐れなどの 感情で判断しがちな気がします。 少なくとも体の方が 判断に関して視野が広いです。 いつ、どこで、何をやる…
今日は授業がない日なので、 少しのんびりな1日です♨︎ いつも通りバナナを2本朝食に食べました。 最近風呂掃除してなかったので 短めに１０分くらいやりました。 たくさんご利益を持ってきた神様が 他の神様達より遅く家にやってきた関係で 最後に余ったトイ…
今日は１１時前起きでした。 最近大学の課題がかなり忙しいので、 今日は久しぶりに1日オフの日です。 人間関係も悩むことが多いので 最近疲れ気味でした 宿題も今日は手をつけずに ただぼーっとしてます笑 朝ごはんにバナナを一本食べて、 あとはずーっとゲ…
今日は9時45分起きでした。 夜に暖房と間違えて 冷房をセットして寝てしまったので、 部屋の温度が14℃になってました笑笑 案の定妻が朝風邪気味でした 朝ごはんは昨日の残りのサラダと 魚の煮物を食べました。 2月はマジで仕事入れすぎて しんどかったので、…
今日は10時起きでした。 適当に朝ごはんを食べて、 ほぼほぼ1日ゴロゴロしてました。 昼も納豆ご飯一杯なのでかなり適当です笑 その後買い物に行って、 食材を買いに行きました。 ロイヤルブレッドって言う食パンが 割引で売られてたので購入。 美味しいらし…
今日は10時過ぎに起きました。 前日仕事で疲れ切ってましたが、 久しぶりにたくさん寝れて幸せです。 朝食はご飯と一昨日初めて買った シソワカメの生ふりかけで食べました。 割と健康にいいふりかけです。 朝ご飯は前日の夜ご飯から 14時間くらいあいて食べ…
今日は8時半に目が覚めました。 頑張ってうとうとしなくていいかなー って思って早く起床したら 案の定寝不足でした 朝と昼は昨日残りの 肉まんと豆腐ハンバーグを いただきました。 驚いたことに 最近寝れなすぎて 今日の方が仕事があった昨日より 一時しん…
今日は久しぶりにたくさん寝ました！ 最近寝れなかったひとつの要因は 寝相が良すぎたことでした笑笑 最近は寒いので 布団を重ねがけしているのですが、 3枚重ねがけしていると なかなか寝返り等打てなくて 寝づらかったみたいです 今日は久しぶりに 布団か…
今日は8時起きでした。 頑張って無理やり10時まで うとうとしてました いつも通りの睡眠時間稼ぎです。 仕事の日だったので 少し緊張して早起きになってました。 無理やり長くうとうとしてたので お陰で睡眠不足感はあまりないです♨︎ 夕飯の残りをパパッと食…
最近は早く目が覚めます。 今日は8時半に目が覚めました。 8時半は起きるのには早いなぁと思い ベッドで1時間うとうとしてたので 実際起きたのは9時半です笑 多分早起きと浅い睡眠の原因は やろうやろう！みたいなマインド が原因なんだと思います。 いつも…
今日は10時半起きです。 だいぶ寝ました笑 朝ご飯にみかん食べたら タネ入りだったので 結構苦戦しました 本当は他にも食べる予定でしたが 10分くらいみかん食べてたら 他の料理食べることを すっかり忘れてしまいました 今日は妻が誕生日近かったので 一緒…
今日は9時半起きです 本当は1時間前に目が覚めましたが、 予定より早く目覚めたので うとうとしながら 睡眠時間を1時間ほど稼ぎました♨︎ 朝ご飯はバナナ2本とゆかりご飯。 いつも通り適当に済ませます。 昼ごはんはカルボナーラと味噌汁と納豆ご飯。 いろん…
今日は9時半ごろ起床です。 最近眠りが浅めなので、 目が覚めた後も できるだけ長くうとうとしてました。 睡眠時間稼ぎです笑 朝ご飯は適当にバナナ2本と、 昨日の夕飯の残りです。 朝ごはん作るのはめんどくさいので、 基本あるもので適当に済ませます♨︎ 昼…
今日は9時ごろに起きて、 ちょっとぼーっとして、 そのあと 英語のオンラインイベントに参加しました。 人間関係が苦手になってて、 毎回人と関わるときは緊張します 仕事の後で 今日はあんまり元気ないです笑 朝ご飯のタイミングでイベントがあったので、そ…
こんにちはー。 最近大学の再入学を検討してます。 今度の再入学試験に受かれば、 また大学に行くことになります。 もし受からなければ、 来年別の大学も視野に入れて もう一度受験しようかなと思ってます♨︎ 仕事が僕の1番大きな課題ですが、 大学卒業は仕事…
こんにちは。 お父さんに会いたいと伝えて半年、 いまだに返事なくて ずーーーっと落ち続けたけど、 最近ようやくプラスの面が見えてきました。 僕にとって お父さん＝クズ、悪い人だったので、 お父さんのことを受け入れ始めてから 自分のクズなところ、最…
こんにちはー。 なんか最近ぐちゃぐちゃで、 もう弱くていいや、って思いました。 色んな人に弱い自分を見せてったら 結構楽になりました。 弱くなると助けてもらえるし 何より自分の弱さを否定しなくていいので 気が楽です。 あと不思議なことに 弱さを認め…
こんにちはー。 お父さんと僕は、 20年前にお母さんと 事実上の離婚になってから 一度も会ってないです。 去年の夏に 会いたいって伝えたけど いまだにちゃんと返事がきてません。 でももしかしたら、 お父さんは悪者じゃないかもしれない って思います。 き…
こんにちはー。 今日も短いです！ Twitter並みの短さです。 すみません 大学に再入学することになりそうです。 以前3年生までいて、 単位が引き継げるらしいので 残りの単位を取ろうかなと考えてます。 うまくいけば、 留学生向けの 全ての教科英語の授業が…
こんにちはー。 あけおめです！ 今年は出会いを大事にしたいです。 オレがぐちゃぐちゃになっても、 自分のことを愛してくれる 少数の人たちを大事にしたいです。 2019年後半から今まで 家族、恋人、クライアントさん、コーチ等々 大事な人全員との関係が も…
こんにちは。 ひかるです。 ダメですねー笑笑 いい記事描こうとすると、 なんも書けなくなる笑 真似したいブログスタイルとか 発信方法とかいっぱいあるのに、 毎回すごい記事描こうとすると、 筆が止まってしまいます 今回はくだらないことしか書かないので…
こんにちは。 ひかるです。 歯医者怖いです笑 最近歯医者に通ってまして、 虫歯治療と同時に 歯磨き指導やデンタルフロスを教わってます笑 今度親知らず抜くんですよね 綺麗に生えてるけど 磨けないから他の歯に影響を及ぼすみたい。 すっっっげーー怖い笑 3…
こんにちはー。 ひかるです。 昨日はいつも通院してる 病院に行ってきました。 久しぶりにお医者さんに 「元気そうだね。」って 褒められました。 自分では 日々自分自身を整え続けていますが、 第三者に言われるとやっぱり嬉しいです。 「何かあってもまた…
// こんにちはー。 今日は1日の服薬量に関してシェアしますね！ ============================== 現在の1日の服薬量 23/12/13 クエチアピン12.5mg→6.25mg（半錠） ハロペリドール0.375mg（半錠） 合計1錠（半錠×2） ============================== 今までの…
// こんにちはー。 最近僕、きっぷで電車乗ってるんですけど きっぷっていいなーって思います。 お金払ってる感あるんですよね。 10円未満切り上げの路線を利用してますが、 それ以上に払ってる感覚があります。 払ってる感覚って重要で、 実際いくら払って…
// こんにちはー。ヒカルです。 半月くらい前かな。 ライフコーチになりました。 といってまだ クライアントはいないんですけどね笑 ライフコーチを目指して本格的に勉強して11ヶ月、 やっとなることができました。 どうやったらなれるの？ 何か資格とかとっ…
// こんにちは。 今日はちょっと いつもと違う感じの記事を書いてます。 服薬されている方は 毎日お薬ちゃんと飲んでますか？ 僕は毎日欠かさず 処方された量飲んでます。 症状ないんでしょ？ 治ったんじゃないの？？ そう思われてるかもですが、 薬はそれで…
// こんにちは。 統合失調症の大きめの記事を書いてから 少したちましたが、 それからの変化について 少し書いてみようと思います。 imaginecreator.hatenablog.com こちらが前に書いた記事です。良かったらどうぞ 書いた当時は、 人に病気を治す方法を書く…
// こんにちは。 先日病院に行って 薬が減る準備ができたことを伝えたら、 少しずつ減らしましょうか。 ということになり、 ピレチア錠25mgがゼロに、 クエチアピン225mgが200mgになりました♨︎ 7ヶ月ぶりなので嬉しかったです♨︎ 現在はほかに バルプロ酸を40…
